ヘッダーライン
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ダイエット・デトックス・美肌・体質改善に効果絶大のジャイロキネシスR。
ヨガ・ピラティスに続き、最近注目され始めたジャイロキネシス®。日頃の過食や運動不足に加え、
姿勢の悪さなどによって、衰えた体幹部の奥にある深層筋(インナーマッスル)を無理なく鍛えることができる、
新しいメソッドが注目を集めています。
矢印ジャイロキネシス®について詳しく見る

初回体験セッション2回まで1回1,500円
awakeのセッションを 2回まで
通常価格3,000円を特別価格で体験。

STAFF BLOG Kyoko.M BLOG
awakeトレーナー村上京子が綴る
仕事情報や日記のブログです。


トレーナー紹介

トレーナー写真

ジャイロキネシス®認定トレーナー
クラシックバレエ教師
村上 京子(むらかみきょうこ)

7歳よりバレエを始める。自身の身体の故障から解剖学を基にした教授法に興味を持ち、「解剖学アプローチによるダンサーの身体保護と正しい使い方」を教育理念とするヤン・ヌイッツ氏のセミナー等を受講し、研究、指導で実践している。より良い身体を求めて出会ったジャイロキネシスに惹かれ2009年トレーナーとなる。

2009年3月
ジャイロキネシス®プレトレーニング
by Aya Uchida
2009年4月
ジャイロキネシス®ファンデーションコース by Bradley Kreamer
2010年1月
ジャイロキネシス®スーパーバイズド
by Bradley Kreamer
2010年8月
ジャイロキネシス® ファイナルサティフィケーション by Erika Hassan

トレーナー写真

ジャイロキネシス®認定
アプレンティストレーナー
アクショントレーナー
映見集紀(うつみしゅうき)

2010年6月
ジャイロキネシス®プレトレーニング
by Mariko Miyauchi
2010年7月
ジャイロキネシス®ファンデーショントレーニング
by Bradly Kreamer
NEWS & INFOMATION


ワークショップのチラシデータ(バレエ ワークショップ)PDFデータはこちら
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awakeについて

awakeは、和歌山市にある、美と健康のための「ジャイロキネシス®」と
綺麗な身体のための「コンディショニングバレエ」ができるスペースです。

ジャイロキネシスについて詳しく見る

ジャイロキネシス®は、背骨を丸める・反る・ねじる等の
ムーブメントを、リズミカルな呼吸とともに、円やらせんを描くように繰り返して、
深層筋を鍛えるエクササイズです。
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コンディショニングバレエは、 バレリーナのように必要な筋肉はしっかりとついた、
女性らしい身体を得るためのトレーニングです。その人に合わせて指導するので、
ほどよい運動加減、 普段運動をしていない人でも苦なく楽しめる運動量です。
矢印コンディショニングバレエについて詳しく見る



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